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茶健身-利用药球训练你的平衡能力、力量已经爆发力而且还可以调

归档日期:07-06       文本归类:要球      文章编辑:爱尚语录

  茶健身-利用药球训练你的平衡能力、力量已经爆发力,而且还可以调动你的核心肌群。每条腿训练12次,训练3组。

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